西安华厦眼科医院:青少年该如何防治高度近视

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            青少年正处于生长发育时期,由于学习负担过重,是近视好发阶段。长假里,孩子们除了做作业,喜欢的事情便是看电视、玩电脑游戏。由于孩子们自制力差,加上父母上班在外,在屏幕前一坐就是几小时甚至一整天,这将对孩子的双眼构成很大的威胁。

      而青少年高度近视在近视人群中也是非常常见的,在学校周围,我们会经常看到年纪小小的高度近视患者,可爱而又老练,或许是因为带了一副成熟的框架眼镜的缘故吧。西安华厦眼科医院专家介绍说,高度近视患者眼底常发生多种病理变化,如玻璃体混浊、眼底出血、严重者会导致视网膜脱离,造成失明。那么青少年该如何防治高度近视呢?

      青少年高度近视的预防和治疗

      一、眼球发育一般在18-20岁前停止,近视在12岁到18岁为高速发展期,因为这期间正是学习压力重、功课忙、作业多的时期,使青少年户外活动明显减少,长期处于近视状态。为此,应鼓励孩子多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带到户外,让孩子在视野开阔处极目远眺。

      二、教室光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,左右两侧都应有窗户,不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜,并定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前。

      三、要注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。

      四、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小,普遍认识不到眼保健操的重要性,做眼保健操只是应付差事,所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次,每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。

      五、定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜。